Sepertinya Puan sudah biasa gak sih membuat to do list? Menuliskan list apa yang harus kamu lakukan setiap harinya, agar lebih terstruktur dan rapih. Namun apakah kamu pernah berpikir untuk membuat to don’t list?
Membuat to don’t list akan membantu kamu untuk menjalani hidup menjadi baik dan tidak merasa berat, karena kamu akan menyadari mana kegiatan yang lebih produktif ataupun tidak dan lebih meningkatkan tanggung jawabmu serta mengesampingkan hal yang membuang waktu.
Gimana kalau mulai hari ini kamu membuat to don’t list?
Dalam membuat to dont list kamu bisa memasukan 5 list di bawah ini ke dalamnya, agar kamu dapat membatasi diri dari hal yang tidak perlu kamu lakukan, yuk simak!
- Membandingkan diri dengan orang lain
Sebaiknya kamu fokus dengan apa yang dilakukan saat ini Puan. Dengan kamu fokus dengan suatu hal dimiliki sekarang, akan meningkatkan kreatifitas dan aktivitas mu, dibandingkan membuang waktu membandingkan diri dengan orang lain.
2. Menunda tugas dan pekerjaan
Segera kerjakan tugas mu dan hindari untuk menundanya ya Puan. Semakin menunda hal tersebut, kamu akan kewalahan bila muncuk tugas/pekerjaan baru lainnya.
3. Menghabiskan waktu hanya dengan smartphone mu
Kondisi saat ini memang membuat kita tidak lepas dari handphone, namun jangan sampai kamu terlena hanya menghabiskan waktu dengan menatap layar handphone dan tidak berinteraksi dengan orang rumah atau melewatkan kegiatan lainnya misalnya membaca buku, dan merapihkan kamar atau membuat do it yourself (DIY).
4. Begadang
Sebetulnya begadang itu tidak ada untungnya sama sekali. Puan. Matikanlah lampu serta laptop bila sudah memasuki jam tidur. Walaupun pekerjaan belum selesai kamu juga harus mengistirahatkan tubuh. Bila keseringan, nantinya kamu bisa sakit.
5. Emosian
Meluapkan emosi itu memang bagus Puan, namun kamu juga harus melihat kondisi ketika ingin meluapkannya. Kontrolah emosi dalam menghadapi masalah, ingatlah meledak — ledak tidak akan menyelesaikan masalah mu loh, Puan malah akan membuat tubuh tidak sehat.
Setelah membaca tulis diatas, apakah kamu mau membuat to don’t list, Puan? Bisa tambahkan list di atas dengan versi punya kamu ya, agar saat menjalani keseharian kamu tidak terasa berat. Menjadi produktif itu bagus, tapi jangan lupa bahagiakan dirimu juga ya!
REFERENSI:
https://www.instagram.com/p/CTuBg5YvFrq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Author:
Yuri Giantini
